Etherische oliemelanges voor duidelijke longen

Als u moeite heeft met ademhalen, kunnen sommige etherische oliën op een veilige en natuurlijke manier helpen.

Ademhalingsaandoeningen zoals astma en sinusitis kunnen worden bevorderd door stoom in te ademen met toegevoegde eucalyptusolie. De olie reageert met slijmvliezen, vermindert niet alleen het slijm, maar helpt ook om het los te maken, zodat u het beter kunt ophoesten.

Recept:

  • Een pot met 3 tot 4 kopjes water
  • 2 druppels eucalyptus
  • 2 druppels tea tree
  • Een handdoek
  • Warmtebron

 Werkomschrijving:

  1. Voeg de etherische olien toe aan de pot water
  2. Kook de pot water tot er stoom af komt
  3. Haal van het vuur en giet het voorzichtig op bord boven een placemat.
  4. Ga voor het bord zitten en plaats je gezicht zo dat de stoom jougezicht bereikt.
  5. Maak een tent over je hoofd met de handdoek en zit ongeveer 15 minuten in de stoom.

Je zult je daarna opgelucht voelen en in staat zijn om goed te ademen. Doe dit ongeveer 4 keer per dag voor opluchting.

Recept